Mengutip dari Marriage.com, quality time atau waktu berkualitas mengacu pada momen-momen yang memiliki banyak nilai yang dihabiskan bersama orang-orang penting dalam hidup kita.
Baca Juga: Kunjungan Erdogan Pekan Depan ke RI, Apa Saja Agenda kegiatannya
Setidaknya ada 5 alasan utama mengapa quality time adalah hal yang penting dalam sebuah hubungan.
Hubungan Emosional
Menghabiskan waktu berkualitas bersama dapat memungkinkan pasangan untuk terhubung secara emosional.
Terlibat dalam percakapan dan aktivitas yang bermakna dapat meningkatkan pemahaman yang lebih dalam tentang pikiran, pengalaman, dan perasaan satu sama lain, sehingga memperkuat ikatan emosional.
Membangun Kepercayaan
Waktu berkualitas membantu membangun kepercayaan dan keintiman.
Pasangan yang memprioritaskan perusahaan satu sama lain dapat menyampaikan rasa komitmen dan keandalan, sehingga memperkuat kepercayaan mereka.
Menghilangkan Stres
Waktu berkualitas bersama dapat memberikan ruang yang aman bagi pasangan untuk melepas penat dan menghilangkan stres.
Hal ini memungkinkan mereka untuk melepaskan diri dari tuntutan kehidupan sehari-hari, mengurangi ketegangan dan meningkatkan relaksasi.
Meningkatkan Komunikasi