Baca Juga: Buntut Ribut dengan Hotman Paris, Karier Razman Arif Nasution Sebagai Pengacara Terancam
Namun, jika perlu meningkatkan produksi ASI, beberapa metode yang terbukti efektif meliputi:
1. Menyusui lebih sering – Semakin sering bayi menyusu, semakin banyak ASI yang diproduksi karena rangsangan hormon oksitosin.
2. Memompa di antara sesi menyusui – Membantu meningkatkan produksi dan mencegah penurunan suplai ASI.
3. Menyusui dari kedua sisi – Memberikan stimulasi lebih banyak pada kelenjar susu.
4. Konsumsi makanan dan herbal tertentu – Beberapa bahan alami seperti bawang putih, jahe, fenugreek, adas, ragi bir, alfalfa, dan spirulina diyakini dapat meningkatkan produksi ASI.
Terakhir, selain makanan dan juga teknik dalam menyusui, hati yang bahagia juga menjadi ASI booster terbaik karena menciptakan oksitosin yang memicu letdown reflex yang dapat membantu melancarkan produksi ASI.